Locuri sacre, echilibru interior, meditație, respirație și reset conștient.
Locurile sacre reprezintă puncte cheie în care conexiunea cu energiile subtile se poate simți într-un mod mult mai puternic și evident.
Retreat-ul nostru se desfășoară dintr-un spațiu al frumosului și al bucuriei de viață, într-un moment special de echilibrare, armonizare și tranziție conștientă către energia Echinocțiului de Toamnă.
Este o călătorie în Țara Hațegului și în zona Munților Orăștiei, într-un cadru profund, istoric și natural, unde vom îmbina vizitele în locuri cu încărcătură simbolică și spirituală cu meditații ghidate, respirație conștientă, mers conștient, journaling și momente de integrare interioară.
Acest retreat nu este doar o excursie. Este o experiență de reașezare, clarificare și deschidere către un nou sezon personal.
Facilitator practici interioare: Alina Redenciuc, Monroe Institute Trainer.
Tema retreatului
Echilibru interior.
Axa sufletului.
Eliberarea unui ciclu vechi.
Clarificarea direcției personale.
Alegerea conștientă a unui nou sezon interior.
Vom lucra cu respirația, corpul, atenția, sunetul, tăcerea și locurile sacre, pentru a crea un proces blând, dar profund, de resetare și realiniere.
Ziua 1 – Vineri
Intrarea în spațiul retreatului
Vineri alegem un traseu cu oprire în Țara Hațegului, la Prislop, la mănăstirea Părintelui Arsenie Boca, un spațiu al rugăciunii auzite și o natură precum desprinsă din rai.
Înainte de a ajunge la Prislop, vom avea un scurt moment de pregătire interioară.
Practică de deschidere în drum spre Prislop
Respirație de liniștire și coborâre în corp
Setarea unei intenții simple pentru această călătorie
Exercițiu interior: „Ce sunt pregătit/ă să las în urmă pentru a intra mai curat/ă în această experiență?”
La Prislop, vom păstra un timp de prezență, rugăciune, reculegere și contemplare. Fiecare participant va fi invitat să intre în acest loc cu respect, liniște și deschidere.
Practică la Prislop
Mers conștient în tăcere
Contemplare ghidată: „Ce înseamnă pentru mine credința, iertarea și încrederea?”
Moment personal de rugăciune, recunoștință sau ascultare interioară
Continuăm călătoria în apropiere de Munții Orăștiei – Hațeg.
Cazarea va fi într-un loc frumos, un spațiu de poveste, magic, pentru următoarele 2 nopți, nu departe de cetatea Devei, dar și de arealul cetăților dacice. Vom fi într-o vilă/conac cu o atmosferă primitoare, unde cina ne așteaptă, iar mâncarea este delicioasă, cu ingrediente cultivate într-o zonă încă neatinsă de poluare, pregătită în fiecare zi cu multă iubire, special pentru noi.
Vom fi 3 zile într-un spațiu de basm care să ne hrănească mintea, corpul și sufletul, în timp ce inima se deschide către Universul Sufletului.
Încheiem ziua pe terasa micului conac, bucurându-ne de apropierea apusului de Soare și de grădina minunată pe care o avem la dispoziție.
Seara la conac
Cină
Cerc de deschidere
Prezentarea intenției retreatului
Setarea intenției personale pentru cele 3 zile
Respirație blândă pentru relaxarea sistemului nervos
Meditație ghidată: „Axa mea interioară”
Journaling: „Ce ciclu simt că se încheie în viața mea?”
Journaling: „Ce vrea să se nască acum în mine?”
Această primă seară este despre sosire.
Sosire în loc.
Sosire în corp.
Sosire în inimă.
Sosire în propria prezență.
Ziua 2 – Sâmbătă
Tronul Străbunilor, Densuș și Grădinile lui Zoe
Sâmbătă, după micul dejun, explorăm zona și mergem să vizităm Tronul Străbunilor, cunoscut și ca Tronul lui Dumnezeu, un megalit cu o vechime de peste 32 de milioane de ani, în jurul căruia există multe mistere, legende și interpretări fascinante.
Ce a surprins pe toată lumea este cantitatea imensă de energie pe care Tronul Străbunilor o emite. Un studiu științific efectuat de o universitate din Viena a stabilit că megalitul are o vibrație de 110.000 nanotesla, mult peste cea inregistrată la o parte din piramidele egiptene, care este in jur de 80.000 nanotesla. Câmpurile electrice și electromagnetice emise de Tronul lui Dumnezeu sunt foarte puternice, fiind vorba de frecvențe de 9,3, ceea ce inseamnă foarte mult. Cercetările inițiate in zonă se datorează unor profesori de la universitatea din Cluj.
Acest loc va fi abordat ca un spațiu de contemplare, ascultare și reconectare cu memoria profundă a pământului și cu rădăcinile interioare ale fiecăruia dintre noi.
Dimineața, înainte de plecare
Respirație conștientă pentru echilibru
Practică de orientare în cele patru direcții
Ancorare în corp și în pământ
Intenția zilei: „Ascult ce este mai profund decât zgomotul minții.”
La Tronul Străbunilor
Intrare în tăcere
Mers conștient, lent, cu atenție la corp, respirație și spațiu
Contemplare ghidată: „Ce îmi transmit rădăcinile mele?”
Exercițiu individual: „Ce păstrez și ce las în urmă?”
Moment de tăcere personală
Respirație de conectare cu pământul și cu axa interioară
Aici nu vom forța trăiri și nu vom căuta senzații. Vom intra în spatiu cu respect, simplitate și prezență, lăsând experiența să se reveleze natural fiecăruia.
Optional, dacă rămâne timp, putem vizita și cea mai veche biserică din piatră aflată în România, cea de la Densuș.
La Densuș, dacă timpul permite
Moment de tăcere și observare
Contemplare: „Ce rămâne viu dincolo de timp?”
Respirație scurtă de recunoștință
Journaling scurt: „Ce m-a atins în acest loc?”
Ne întoarcem apoi să vizităm o adevărată grădină „toscana” aflată în apropiere, I Giardini di Zoe.
După profunzimea locurilor istorice și sacre, această grădină aduce o energie de frumusețe, armonie, bucurie și deschidere a inimii.
La I Giardini di Zoe
Mers conștient prin grădină
Exercițiu de prezență prin simțuri: culoare, lumină, parfum, textură, respirație
Contemplare ghidată: „Cum arată frumusețea atunci când o las să mă hrănească?”
Moment de fotografii conștiente, nu grăbite
Timp personal de relaxare și bucurie
Apoi revenim la conac pentru cină și relaxare.
Seara la conac
Cină
Cerc de integrare: ce am simțit, ce am observat, ce s-a mișcat în mine
Respirație de eliberare
Meditație ghidată cu sunet: relaxare profundă, corp liniștit, minte trează
Journaling: „Ce parte din mine este pregătită să se maturizeze?”
Ritual de toamnă: eliberare, clarificare, intenție
Ritualul serii va fi dedicat închiderii unui ciclu interior. Fiecare participant va fi invitat să noteze ce dorește să elibereze, ce nu mai vrea să ducă mai departe și ce calitate interioară dorește să cultive în noul sezon.
Această zi este despre rădăcini, ascultare, frumusețe și eliberare.
Ziua 3 – Duminică
Sarmizegetusa Regia și chemarea străbunilor
Duminica este ziua în care simțim mai mult ca oricând chemarea străbunilor.
După micul dejun, ne vom îndrepta spre cetatea marilor preoți daci, la Sarmizegetusa Regia, cel mai important centru religios și politic al dacilor.
Explorăm și descoperim arhitectura sacră a cetății, discul solar, templele din calcar și andezit și întreaga atmosferă a acestui spațiu care ne invită la reflecție asupra timpului, ciclurilor, rădăcinilor și direcției interioare.
Este o zi de profundă conectare cu memoria locului, cu ideea de ciclu, echilibru și alegere conștientă.
Dimineața, înainte de plecare
Meditație scurtă: „Noul meu sezon interior”
Respirație verticală pentru ax interior
Ancorare: picioare, coloană, inimă, respirație
Intenția zilei: „Aleg conștient ce duc mai departe.”
La Sarmizegetusa Regia
Intrare în tăcere
Mers conștient prin spațiul cetății
Contemplare ghidată în zona templelor: „Ce înseamnă pentru mine echilibrul?”
Moment de observare al discului solar și reflecție asupra timpului interior
Exercițiu de journaling: „Care este centrul meu acum?”
Exercițiu de journaling: „Care este direcția mea pentru următoarea etapă?”
Meditație de integrare: „Axa mea, timpul meu, alegerea mea”
În acest loc, lucrul interior va fi orientat către reset conștient, clarificare și aliniere la valori morale, personale și universale.
Nu vom lucra din grabă, ci din prezență.
Nu vom căuta să demonstrăm ceva, ci să ascultăm.
Nu vom lua doar informații, ci vom lăsa locul să devină oglindă pentru propria noastră viață.
În final, ne îndreptăm spre casă cu sufletul plin și energie bună.
Înainte de plecare spre casă
Cerc de închidere
Împărtășire finală
Formularea unei alegeri personale pentru noul sezon
Plan de integrare pentru următoarele 30 de zile
Respirație de recunoștință
Închiderea câmpului retreatului
Fiecare participant va pleca nu doar cu amintiri, ci cu o direcție interioară mai clară.
Practici incluse pe parcursul retreatului
Respirație conștientă pentru liniștire și echilibru
Respirație de ancorare în corp
Respirație verticală pentru ax interior
Mers conștient în locuri sacre și în natură
Meditații ghidate pentru claritate și realiniere
Relaxare profundă inspirată de explorarea conștiinței prin sunet
Journaling terapeutic
Contemplare ghidată în locuri istorice și simbolice
Ritual de eliberare
Ritual de alegere și ancorare a unei noi direcții
Cercuri de integrare și împărtășire
Plan personal de integrare pentru 30 de zile
Posibilă întâlnire specială
În una dintre aceste zile există opțiunea să îl întâlnim și pe istoricul și cercetătorul Dan Oltean, care pentru câteva ore ne-ar putea povesti despre strămoșii noștri daci, dar și despre vechile civilizații care au trăit pe aceste meleaguri, cu acces la un înalt nivel de cunoaștere și conștiință.
Dacă această întâlnire se confirmă, ea va fi integrată natural în program, ca moment de cunoaștere, reflecție și aprofundare a contextului istoric și spiritual al locurilor vizitate.
Extensie opțională
Pentru cei care doresc să prelungească experiența, există posibilitatea unei extensii opționale: o noapte la Sibiu sau încă o noapte la conac, cu întoarcere spre casă luni, 21 septembrie.
Această extensie poate fi un timp de relaxare, integrare, conversații liniștite și așezare a experienței trăite în cele 3 zile.
Esența retreatului
Vom merge prin locuri sacre, dar adevărata călătorie este în interior.
Vom vizita spații încărcate de istorie, dar vom asculta și propria noastră istorie.
Vom intra în energia toamnei, nu ca într-un sfârșit, ci ca într-o maturizare.
Vom lucra cu respirația, tăcerea, natura, sunetul și prezența, pentru a ne întoarce mai aproape de axa noastră interioară.
Acest retreat este o invitație la echilibru, frumusețe, claritate și alegere conștientă.
Țara Hațegului devine cadrul.
Locurile sacre devin porți.
Respirația devine ancoră.
Tăcerea devine ghid.
Iar conștiința devine drumul.
Locurile sacre reprezintă puncte cheie in care conexiunea cu energiile subtile se face intr-un mod mult mai puternic și evident.
Prețul este 1880 lei/persoană pentru călătoria principală, un grup de minim 14 persoane, 3 zile și 2 nopti loc in cameră dubla/cu micul dejun bogat și cină, pe răsfăț, HB (2 mic dejun si 2 cine, fără băuturi incluse), prezența unui insoțitor de grup care va coordona un program de reset energetic in spațiile sacre. Pentru camera single va fi un supliment de 500 lei.
Dacă sunt ocupate apartamente, atunci există un supliment de încă 180 lei/loc in camera dublă.
Mesele sunt servite in micul conac din apropierea vilei noastre, parte ale aceleași administratii.
Un număr mai mic de persoane implica o crestere a prețului de 10%.
Pentru cei interesați se poate face extensia călătoriei cu o noapte suplimentară la 280 lei/loc in camera dublă.
Nu este inclus transportul, care se face cu mașina personală sau intrările la obiectivele turistice (cetățile dacice și grădinile lui Zoe) ~ 30 lei..
Confirmarea locurilor cel mai tarziu pană la data de 1 iulie, cu plata unui avans de 500 lei.
Pentru orice alte informatii vă rugăm să ne contactați la numărul de telefon: 00745148834 - Alina sau 0722 232810 - Iuliana sau pe email: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
